J’ai oublié, je suis désolé. Je suis si stressé que j’oublie tout. »
Cela vous rappelle quelqu’un? Le stress est souvent désigné comme une cause de problèmes de mémoire. Vous serez probablement surpris d’apprendre que nous avons besoin des hormones du stress pour le bon fonctionnement de notre mémoire!
Des études menées au Centre d’Études sur le Stress Humain ont démontré que lorsque les hormones du stress sont sécrétées en trop grande ou trop petite quantité, notre capacité à apprendre et à retenir de nouvelles informations est réduite.
Que se passe-t-il lorsque le niveau d’hormones du stress est trop élevé?
Au cours d’une première étude, nous avons donné à des participants un médicament qui augmente le niveau d’hormones du stress. Nous avons trouvé que leur mémoire était réduite. Donc, lorsque le niveau d’hormones du stress est trop élevé, il est plus difficile d’apprendre et de se souvenir de nouvelles informations.
Que se passe-t-il lorsque le niveau d’hormones du stress est trop bas?
Au cours d’une seconde étude, nous avons donné à des participants un médicament qui diminue le niveau d’hormones du stress. Nous avons ensuite évalué leur mémoire. Nous avons trouvé que leur mémoire était encore une fois diminuée. Donc, lorsque le niveau d’hormones du stress est trop bas, il est plus difficile d’apprendre et de se souvenir de nouvelles informations.
Pouvons-nous rétablir la mémoire diminuée par les hormones du stress?
Au cours d’une troisième étude, nous avons donné aux mêmes participants un autre médicament qui rajuste les niveaux d’hormones à un niveau normal. Ceci a rétabli leur mémoire à des niveaux normaux!
En somme, ces résultats suggèrent que les hormones du stress sont essentielles au bon fonctionnement de la mémoire. Ces résultats démontrent également que trop ou pas assez d’hormones du stress peut altérer la mémoire. Ce qui nous a mené à conclure qu’il existe une relation (en forme de U inversé) entre la mémoire et le stress chez les humains.
